¿Y por qué los pies?

Al igual que las manos o la nariz, son zonas sensibles a la congelación porque en ellos hay muchos vasos sanguíneos pequeños en los que influye la circulación de la sangre. Cuando hace frío, estos vasos sanguíneos se contraen, circula menos sangre y se enfrían.

En casos en los que la temperatura es extrema, la sangre del cuerpo se concentra en los órganos vitales, y las zonas más distales como los pies son carne de cañón para congelarse. Cuando las lesiones vasculares que provoca crean una necrosis, no queda más remedio que amputar.

En resumidas cuentas, el montañero debe ser consciente de lo que debe y no debe hacer, así como asumir que se expone a algunos riesgos, pero hay métodos para identificar y evitar la congelación.

¿Qué hacer?

Por un lado, es imprescindible vestir adecuadamente y acorde a las condiciones en las que nos vamos a desenvolver, prestando especial atención a los pies, las manos y el rostro. Además, la utilización de compresas térmicas puede ser de utilidad. Si notamos algún síntoma de congelación, intentar hallar un lugar caliente o sumergir la zona afectada en agua tibia puede ser de gran ayuda. Pero lo más importante es intentar buscar ayuda médica.

Ante la aparición de un sabañón (un grado de congelación menos grave), también es imprescindible no descuidarlo y tratarlo de forma inmediata. Es clave no retirar esta ampolla por nuestra cuenta y acudir al podólogo a la mayor brevedad posible.