Tras un periodo de cuarentena, inédito para la gran mayoría de ciudadanos, llega el momento de salir a la calle y retomar la actividad. Realmente no podemos hablar de un confinamiento concreto, cada uno lo habrá vivido de una forma diferente dependiendo de variables tales como, estilos de vida, los que estáis habituados a realizar ejercicio seguro que habréis buscado la forma de seguir alguna rutina, un poco peor lo habéis tenido los que habitualmente os movéis lo justo para ir de casa al trabajo. Otra variable importante está en relación con las dimensiones de la casa, ya que obviamente no es igual vivir en 60 metros que en 120, por poner un ejemplo.
Uno de los errores más comunes es la tentación de permanecer todo el día descalzo o con zapatillas de estar por casa, o la realización de ejercicio físico con calzado no específico.
Los que hayáis realizado los deberes, rutina de ejercicios de fortalecimiento y estiramientos, no tendréis muchos problemas en la reentré, pero para unos y para otros os vamos a pasar unas pautas que os ayudaran a salir a la calle con ciertas garantías, pensando en la salud de vuestros pies.
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